Clik here to view.
Upp i ottan.
Idag upp riktigt tidigt. Började med 4 km uppjogg, sedan dags för fem stegringslopp. Var jag inte riktigt vaken så vaknade jag i alla fall då. Sedan löpskolning. Det kändes skönt att jag var så tidig...
View ArticleClik here to view.
Spurtar med Micke och poliserna.
Ingen löpning imorse vilket betydde en aningen lugnare start på dagen. Så lugnt att Olle och jag bestämde oss för att lyxa till det och köpte leverpastejmackor och kaffe och åt i bilen. Snutkänsla på...
View ArticleClik here to view.
Fartfredag med Lennart!
Jag sprang inte imorse för jag visste att jag skulle behöva alla mina krafter till lunchen. För då var det nämligen dags för 400-metersintervaller med Lennart och Micke. Tyvärr kunde inte Micke i...
View ArticleClik here to view.
Intervaller i min ensamhet.
Idag var det intervallunch. Egentligen skulle jag sprungit med Micke och Lennart men tyvärr funkade det inte för dem i sista stund. Men jag gav mig av mot Karlberg på egen hand – med mullrande mage –...
View ArticleClik here to view.
Into the darkness.
Idag fick det bli morgonpass. Jäklans vad mörkt det börjar bli ute, nu tror man verkligen att det är ett skämt när klockan ringer. Och regnet smattrade sådär söööövande mot rutan. Rätt trött efter sent...
View ArticleClik here to view.
Trött huvud – men pigga ben!
Allvarligt. Jag sov så sjukt dåligt i natt. Jag jobbade intensivt framför datorn in i det sista och sen därifrån rätt ner i sängen. Det som händer när jag då äntligen ska sova, är att jag inte gör det....
View ArticleClik here to view.
20140217-20140223: Laddar, får en egen boxare… och springer Sevilla Marathon...
Ja herregud, vilken vecka! Från ett snöigt Stockholm till ett soligt Sevilla. Ja precis, jag drog till Spanien. Och idag kutade jag Sevilla marathon! Jag har varit lite hemlig med detta men vem har...
View ArticleClik here to view.
20140526-20140601: Obligatorisk bacillskräck, kolhydrattömning och Stockholm...
Igår sprang jag Stockholm Marathon! Startade kl 12.00 på Lidingövägen och sprang i mål på stadion kl 14:58:21. En tid på 2:58:21 vilket betydde en 12:e plats på SM i Marathon och totalt en 20:e plats....
View ArticleClik here to view.
20140609-20140615: Kryar på mig, spurtar på jobbet, får hopp om höften,...
Den här veckan har jag börjat känna mig stark. Både psykiskt och fysiskt. Varje morgon har jag gått upp och kört antingen rörlighet och styrka eller rörlighet, magstyrka och chin-ups (alternativt...
View ArticleClik here to view.
20140616-20140622: Rehabtragglar, träffar Pekka, springer tröskel, firar...
Tycker det har varit en rätt märklig vecka. Det blir ju det när man är van vid att vara fem i en familj men plötsligt bara är två. Ja, plus katterna då. Men ändå. Bara två stycken människor i ett hus...
View Article
